批判を減らしてみる私は最近、脳科学にガチっている。どうやればポジティブになれるのか。どうやれば人生楽しい思考になるのか。どうやれば心豊かになるのか。ひたすら学び、考えている。その中で面白いと感じたのが「批判を減らしてみる」ということ。それだ...

みんな赤ちゃんよく考えるとみんな赤ちゃんだった。ということはよく考えるとみんなハイハイしていた。ということはよく考えるとみんな最初は歩けなかった。ということはよく考えるとみんな必死に二足歩行で歩こうとした。何度転んでも、何度痛い思いしても、...

本屋に行く私は昔から色々悩み出したら本屋に行くクセがある。色んな本を見ている間に答えが見つかったり、良さそうな本が見つかって解決の糸口になったり悩んだら行く場所を決めておくとよい。この前は新品で１１冊買ってしまいました。まだあと４冊未読。私...

疲れた～「疲れた～」と思わず言いそうになったタイミングで「今日もよく頑張った～」と言い換えてみる。どんな気持ちになる？

そんなアンタと今月の店長会議で伝えまくったけど毎日、人生つまらない、仕事つまらない、誰も分かってくれない、みんな言うこと聞いてくれない、こんなはずじゃなかった、もう逃げ出したい、嫌だ嫌だ嫌だ・・。そんなあんたと友達になりたいかね。そんなあん...

ひとり言ひとり言が増える時がある。多分、何かしら悩んでいるんだろうなぁと自分で思う。車の中とかお風呂とか、ふとした時に。最初は、「あれどうしよう」、「これどうしよう」、「あれ嫌だな」、「なんでこうなるんだろう」みたいな感じでネガティブスター...

５分間だけ私は毎朝起きたら５分間だけ掃除や片付けをする。エネルギーの源となる食事をするテーブルを拭き取り心を落ち着ける為のソファーを拭き取りお気に入りの食器棚やテレビの埃を拭き取る。本社に着いたらデスクや椅子、パソコンを拭き取る。多分５分も...

受け取る勇気与えることはできるのに、なぜか受け取るのは、少し怖い。褒められると、つい否定してしまう。助けられると、申し訳なく感じてしまう。でも本当は、受け取ることも、ひとつの強さ。ありがとうと言って、そのまま受け取っていい。あなたが受け取る...

与えるという豊かさもっと欲しいと、手を伸ばしていた。でもある日、気づく。誰かに何かを渡したとき、心が一番あたたかくなることに。やさしい言葉。小さな気づかい。そっと差し出す時間。与えることで、なぜか自分が満たされる。奪い合うより、分け合うほう...