やる気を出すより・・
たまにやる気が出ないという言葉を耳にする。
それは暇なんだろうね。
火事が起きたり、目の前に包丁持った人が現れたら、やる気もクソもなく、猛ダッシュで逃げる。
スマホが急に見られなくなったら、全身全霊を賭けて直そうとする。
財布を落としたら、命がけで探す。
さっきまで、やる気が出ないと言っていた人が豹変したように、ものすごいエネルギーで活動をし始める。
やる気とは？？
というと、極論過ぎて絹ごし豆腐メンタルの人から恨まれるので、ちゃんと伝えると
やる気に頼らない状態を早く作った方がいい。
簡単に言うと、最低限やるべきことは「習慣化」しておくということ。
最低限やるべきこととは「人に迷惑が掛からない状態」
お腹そんなに空いてないのに、なぜかご飯を食べたくなる。
お風呂から上がったら自然とパンツを履く
外に出る時も何も考えずに洋服を着る
寝る前や朝起きた時も自然と歯を磨く
夜になると寝る。
朝起きて自然とストレッチをする人もいる。
読書をする人もいる。
今、やる気が出ないと感じていることを、自然とできる状態にしておくとやる気が出ない時でも自然とやっている。
それが習慣化。
私自身の経験だけど、昔、週2のバイトをしていた時、その週2回が地獄だった。
ものすごく行きたくなかった。
行くのにすごいメンタルを要した。
その次、週5でバイトをし始めた時は、週5なのに、自然と行っていた。
まとめるとやる気に頼らなくていい状態を作っておこうという話。
どうしてもやる気が出ない時は、寝るしかない。
という習慣を付けておけば、やる気に頼らなくなる。
嫌なことがあったら寝る。
やる気が出ない時は寝る。
元気がない時は寝る。
全てを習慣化で解決する。
自分のことは自分コントロールしよう。
