批判を減らしてみる

私は最近、脳科学にガチっている。

どうやればポジティブになれるのか。

どうやれば人生楽しい思考になるのか。

どうやれば心豊かになるのか。

ひたすら学び、考えている。

その中で面白いと感じたのが

「批判を減らしてみる」

ということ。

それだけで会話がとても前向きに、建設的になることを感じている。

コツは会話をしていて思わず批判や否定を口にしそうになったら

「なぜ、そう感じたんだ？」

「この批判と否定に意味はあるのか？」

と考えてみること。

この考えている間に会話は進んでしまうので批判や否定をするタイミングがなくなる。

結果、いい感じになる。

まだ３割くらいしかできてないけど、悪くない。

ただ、大事なところはちゃんと否定しないと、大変なことになるということも知れた。

大事は使い分け。

私のようにいつも批判したり、否定したり、マウントとろうと必死な器の小さい人にはとてもオススメな自己成長の方法です。